¿Qué es la fatiga cognitiva y cuáles son sus consecuencias?

la fatiga cognitiva y cuáles son sus consecuencias

Todos alguna vez hemos oído hablar de la fatiga e incluso la hemos experimentado. Actualmente, se habla mucho de la fatiga cognitiva, siendo una queja habitual en los consultorios médicos. Es que ya no basta con sentir el cansancio físico, ahora también es la mente la que está manifestando estar agotada. Presentar fatiga cognitiva no … Leer más

6 pasos para activar el hogar y la mente

Tips para activar el hogar y la mente

El cuidado y la organización del hogar tiene un fuerte impacto en cómo nos sentimos, es por eso que el estado de nuestra casa tiende a ser un reflejo de nuestras emociones. Es posible sentirse agobiado por el trabajo, por la falta de tiempo, el cansancio del día y el estrés. Todos estos males evitan … Leer más

Estreñimiento, consecuencia del verano

evitar el estreñimiento en verano

Cuando llega el verano y las vacaciones comienzan, solo podemos pensar en diversión y relajación. Pero para un número importante de personas, el disfrute del verano puede quedarse opacado por la presencia del estreñimiento, el cual es uno de los males más comunes de la temporada. Incluso si no sales de casa, corres el riesgo … Leer más

13 plantas que aportan beneficios para tu hogar

plantas de interior y exterior

Las plantas suelen ser un elemento decorativo infalible en los hogares, ya que trasmiten alegría y color. Además, aportan múltiples beneficios importantes cuando las tenemos en casa y las cuidamos. Cuando te enteres de todo lo que las plantas pueden hacer por ti y tu hogar, no volverás a verlas de la misma manera. ¿Por … Leer más

¿Cómo saber que estoy sufriendo de ansiedad?

Estoy sufriendo de ansiedad

La ansiedad se ha convertido en una enfermedad silenciosa que afecta a muchas personas en la actualidad. Tiene una impecable capacidad de manifestarse de tantas formas diferentes, que no siempre somos capaces de detectarla, haciéndonos pensar que en realidad nos está pasando algo mucho más grave. Es posible que alguna vez hayas presentado síntomas de … Leer más

¿Las mascarillas pronto serán cosa del pasado?

cuanto duran las mascarillas ffp2

Desde el momento en que comenzamos a utilizar mascarillas por primera vez, debido a los estragos del Covid-19 y el decreto de la pandemia, nunca pensamos que todavía seguiríamos usándolas dos años después. Lo cierto es que hoy es un tema que se debate por todo el mundo. Muchos afirman que con las vacunas y … Leer más

Efectos de las redes sociales sobre la salud mental

Cómo afectan las redes sociales a la salud mental

Las redes sociales han llegado para formar parte importante de nuestras vidas en esta década, volviéndose prioridad para muchos, donde no solo pueden compartir varios aspectos de sus vidas, interactuar con otras personas, sino también entretenerse con una gran variedad de contenido. Pero, aunque parecen herramientas con muchos beneficios, también pueden llegar a ser un … Leer más

El problema de la automedicación y el mal uso de antibióticos

El problema de la automedicación y consecuencias

La automedicación es una práctica común en todo el mundo, que seguramente hasta tú has hecho. Esto podría ser un problema, en especial cuando no tenemos conocimientos en el área de la medicina. Y es que precisamente así comienzan las complicaciones, porque las personas “aprenden” cómo tratar sus dolencias, tomando sus experiencias previas y las … Leer más