Dieta mediterránea, beneficios para un cuerpo sano

dieta mediterranea menu semanal para adelgazar

Siempre hemos escuchado que la dieta mediterránea es saludable y muy recomendable por los médicos y nutricionistas, es este articulo te cuento porque es beneficiosa esta dieta y por que tu debes comenzar a realizara si quieres tener nos hábitos saludables de alimentación. Principales características en la dieta mediterránea. Esta Dieta que abarca toda la … Leer más

Consejos para cuidar tu nutrición en el verano

dieta para adelgazar sin pasar hambre

Como cuidar nuestra nutricion en verano. Con tanto sol que uno toma durante el verano puede causar algunos daños en nuestro cuerpo, como que la piel se ponga seca o el pelo se nos dañe. No debemos olvidar también cuidar nuestros ojos y otras dolencias que pueden aparecer. Quiero compartir con ustedes esta información que … Leer más

Conoce la dieta por grupo sanguíneo

Conoce la dieta por grupo sanguíneo

Esta dieta por grupo sanguíneo es muy popular en países de Europa de norte, es muy fácil a seguir y no tiene que contar los puntos o calorías que consumes como en otras dietas. Gracias a esta dieta se activa tu metabolismo y mejora el funcionamiento de todo el organismo. ¿En que se basa la dieta por grupo … Leer más

Dieta del Kremlin efectiva sin restricciones

Dieta del Kremlin

La dieta del Kremlin fue diseñada y aprobada para altos cargos de la Rusia. Es muy popular porque esta comprobada su eficacia. Pierde hasta 6 kilos en 8 días de forma fácil sin complicaciones. Realizando correctamente esta dieta no puede ayuda a perder 6 kilos en 8 días. Y si continuamos la dieta durante un mes o … Leer más

Consejos para una adecuada hidratación para el deporte

Consejos para una adecuada hidratación para el deporte

Como debemos hidratarnos cuando hacemos actividad fisica A la hora de hacer nuestra rutinas de ejercicios es aconsejable una hora antes de llevarlos a cabo, beber medio litro de agua para una adecuada hidratación. Es muy importante que tengas unas pautas de hidratación adecuadas en tus rutinas. Así facilitaremos el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales … Leer más

Principales beneficios de beber agua en las dietas

el agua como base para la salud

Los beneficios de beber agua a nuestras dietas. Recibí estos días algunos emails de ustedes preguntándome por los beneficios de beber agua en nuestras dietas a la hora de querer bajar de peso. Entonces para responder a esas preguntas les quiero hacer llegar este articulo. Donde explico un poco los grandes beneficios que tiene beber agua … Leer más

Conoces la dieta de los 6 pétalos ¿Es eficaz?

Dieta de seis petalos

Dieta para adelgazar eficazmente en 6 días. El nombre de la dieta de los 6 pétalos, recuerda un cuento infantil de una flor que cumple los deseos. La verdad esta dieta para bajar de peso eficazmente, si la sigues correctamente hace milagros. Tiene una duración de 6 días, por supuesto que si es necesario se puede repetir … Leer más