El problema de la automedicación y el mal uso de antibióticos

El problema de la automedicación y consecuencias

La automedicación es una práctica común en todo el mundo, que seguramente hasta tú has hecho. Esto podría ser un problema, en especial cuando no tenemos conocimientos en el área de la medicina. Y es que precisamente así comienzan las complicaciones, porque las personas “aprenden” cómo tratar sus dolencias, tomando sus experiencias previas y las … Leer más

Alimentos que pueden mejorar tu salud mental

Alimentación para mejorar la salud mental

La mayoría de las veces que pensamos en alimentación y salud, nos viene a la mente un cuerpo sano, sin sobrepeso y con mucha energía. Pero, también es necesario detenerse un momento a pensar en los efectos positivos que los alimentos saludables tienen sobre nuestra salud mental. La salud mental también forma parte de una … Leer más

Mitos y realidades sobre una alimentación saludable

Mitos sobre una alimentación saludable y balanceada

Todos estamos de acuerdo en que una alimentación saludable y balanceada es lo ideal para estar saludables y en forma. Sin embargo, se habla tanto de este tema, que poco a poco van surgiendo teorías alimenticias que las personas terminan adoptando como realidades, sin saber el terrible daño que le pueden estar haciendo a su … Leer más

El embarazo y la ola de calor ¿cómo superarlo?

calor en el embarazo

La ola de calor que ha afectado diversos países del mundo, ha causado daños importantes, tanto en la naturaleza como en la salud de las personas. Sin embargo, hay un sector de la población que es mucho más vulnerable a estos cambios climáticos extremos, y son las mujeres embarazadas. ¿Deberíamos preguntarnos como afecta el calor en … Leer más

Cómo combatir el calor con una dieta saludable

combatir el calor con una dieta saludable

El mundo ha quedado sorprendido tras los índices de temperatura que muchos países han alcanzado este año, provocando estragos en a salud de las personas, en muchos casos con consecuencias fatales. Por lo tanto, es el momento de combatir el calor con una dieta saludable. Comenzar a cuidarnos de las altas temperaturas y lo podemos … Leer más