Cremas para tratar quemaduras solares

crema regeneradora de piel para quemaduras

Las quemaduras solares se producen luego de una exposición prolongada al sol sin protección. Éstas suelen ser de primer grado, en muy raras ocasiones pueden producirse quemaduras de éste tipo que lleguen a ser de segundo grado. Cuando sentimos que estamos siendo atacados por el sol, lo primero que debemos hacer es ubicarnos bajo la … Leer más

Síntomas y tratamientos para la contractura en el cuello

contractura cuello hombro

Los dolores de cuello o cervicalgia, es causado (en la mayoría de los casos) por pasar mucho tiempo en una posición incorrecta, afectando los músculos del cuello. Uno de los dolores más intensos puede ser el generado por la tortícolis. Esto sucede porque ocurre un espasmo muscular o porque los músculos se contraen. Según estudios, … Leer más

Tips para descontracturar los músculos de la pierna

relajar las piernas cargadas después de entrenar

Las contracturas musculares pueden ocurrir por varias razones, entre esas tenemos el paso rápido de reposo de un músculo a un movimiento activo muy atropellado o el cansancio durante el día y se agrava si existen varices. En caso de padecerlas, el aumento de tensión del musculo, las malas posturas o las acciones mal ejecutadas, … Leer más

Qué tomar para descontracturar los músculos

alimentos que ayudan a descontracturar

En algún momento de nuestra vida hemos llevado nuestra mano al cuello o a la espalda, a causa de un dolor.  Esto es debido a una contractura. Una contractura muscular es causada por el aumento de la tensión de un músculo y esto repercute en la reducción de las fibras. También puede ser ocasionado por … Leer más

Ejercicios para descontracturar hombros y cuello

estiramientos cuello y hombros

Los ejercicios pueden ser para conservarse, estar saludables o prepararnos para un deporte. En este caso, hablaremos de cómo recuperarnos si hemos sufrido alguna contractura en nuestros hombros y cuello. Los ejercicios para el deporte son algo más brucos al igual que lo ejercicios para mantenerse en forma. Sin embargo, los que usamos para recuperar … Leer más