Cupping o ventosaterapia, una técnica de fisioterapia muy efectiva

¬ŅQu√© tan Efectiva es el Uso de Ventosas en la Fisioterapia para la Contractura Muscular?

Las contracturas en los m√ļsculos representan un problema que pueden afectar a cualquier persona, de cualquier grupo etario y de cualquier profesi√≥n. Las lesiones musculares no son un asunto solo de deportistas o personas dedicadas al entrenamiento f√≠sico; todas las personas son sensibles a padecer de este tipo de lesiones.

Mantener la salud de los m√ļsculos y saber qu√© hacer en caso de una contractura es inter√©s de todos, pues es parte de la salud integral y del correcto funcionamiento del cuerpo. Al ser una lesi√≥n que afecta a todos, han surgido diversidad de m√©todos y sugerencias de tratamientos para de manera m√°s eficiente las contracturas. Vale la pena conocer cu√°l tratamiento puede resultar mejor seg√ļn las circunstancias particulares.

Causas de las Contracturas Musculares

Algunas de las causas m√°s comunes de las contracturas de los m√ļsculos son los siguientes:

  • Movimientos bruscos: pueden ser causados por un accidente o por una situaci√≥n inesperada.
  • Sedentarismo: cuando una persona no tiene h√°bitos de actividad f√≠sica en su vida, los m√ļsculos de su cuerpo se debilitan y al realizar alg√ļn tipo de esfuerzo, se produce una contractura en los m√ļsculos.
  • Estr√©s: la tensi√≥n emocional produce tensi√≥n en los m√ļsculos que al mantenerse por cierto tiempo, puede ocasionar una contractura.
  • Posiciones Inadecuadas: mantener posiciones poco ergon√≥micas o acorde con la biomec√°nica del cuerpo provoca contracturas musculares. Este tipo de lesiones son muy comunes en la actualidad: se dan al permanecer demasiado tiempo sentados frente al ordenador, mantener la mirada baja hacia el m√≥vil por un periodo largo, entre otros.
  • Deshidrataci√≥n o falta de sustancias esenciales: los m√ļsculos est√°n compuestos en un 80% de agua; as√≠ que cuando una persona no consume suficiente agua esto puede causar un impacto negativo en los m√ļsculos. Tambi√©n se puede deber al exceso de consumo de alcohol; este tipo de bebidas eliminan la hidrataci√≥n de los m√ļsculos. As√≠ mismo, la ausencia de sustancias como el potasio o el sodio, afecta el funcionamiento b√°sico del sistema musculatorio.

Tratamiento para las Contracturas Musculares

Existe una amplia diversidad de tratamiento para aplicar en caso de contracturas en los m√ļsculos, desde los f√°rmacos de fuerte impacto en el cuerpo, hasta propuestas completamente naturales que mejorar notablemente el dolor y la inflamaci√≥n caracter√≠stica de esta afecci√≥n.

Los tratamiento b√°sicos recomendables son los siguientes:

  • Reposo: darle a los m√ļsculos afectados por la contractura un descanso apropiado para favorecer la distensi√≥n del mismo.
  • Desinflamar la zona: para eliminar la inflamaci√≥n caracter√≠stica de las contracturas musculares, se tienen variedad de opciones: ingerir ibuprofeno o diclofenac por v√≠a oral, colocar de manera t√≥pica geles, cremas o ung√ľentos antiinflamatorios, hacer ba√Īos de temperatura, colocar aceites esenciales de productos naturales como menta, romero o eucalipto.
  • Descansar de manera apropiada: para conseguir la relajaci√≥n ideal para poder dormir adecuadamente es posible ingerir infusiones de productos como la manzanilla y la valeriana.
  • Mantener una alimentaci√≥n adecuada: consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayuden al organismo a superar la lesi√≥n. Esto incluye tener una hidrataci√≥n adecuada 1 litro de agua por cada 25 kilogramos de peso corporal.

También han surgido otras opciones para tratar las contracturas, entre éstas las cintas de kinesiotape y el cupping, también llamado ventosas.

Ventosas o Cupping como Tratamiento de Fisioterapia contra las Contracturas Musculares

Las ventosas son un m√©todo utilizado en la fisioterapia para succionar la piel y parte del m√ļsculo, de tal manera de favorecer de manera sustancial la circulaci√≥n sangu√≠nea en el √°rea, lo que produce un efecto regenerador en las c√©lulas presentes en la zona.

Este método se lleva a cabo con unas copas hechas de plástico o cristal que tienen un borde que genera succión, con las que se produce un vacío, colocando fuego en el interior del mismo y luego colocando la copa en la zona afectada. El calor elimina el oxígeno del interior de la copa y produce el vacío que se necesita para la succión de la piel.

T√©cnicas de Aplicaci√≥n de las Ventosas para tratar Contracturas en los M√ļsculos

El cupping es un método que ha sido utilizado por muchos siglos, al punto de que se considera una aplicación médica ancestral. Se ha demostrado que este tipo de tratamiento es efectivo para gran cantidad de afecciones, entre esas las contracturas musculares.

Existen diversidad de técnicas aplicables mediante el cupping, ésta dependerá de la afección a tratar. Los métodos aplicables a tensión y contractura muscular son los siguientes:

Masaje

Para aplicar esta t√©cnica, se colocan aceites esenciales para permitir que la ventosa se desplace por la piel. Esta t√©cnica es ideal para estimular la circulaci√≥n de la sangre y cualquier otro tipo de fluido que se encuentre bajo la piel. Aplicar esta t√©cnica despu√©s de un fuerte entrenamiento f√≠sico permite que el m√ļsculo se recupere con mayor facilidad.

Fija

Se trata de la aplicaci√≥n de las ventosas en el cuerpo dej√°ndolas en la zona afectado por varios minutos. Este tipo de tratamiento es el m√°s utilizado para distender los m√ļsculos que mantienen gran tensi√≥n. No se siente ninguna clase de molestia o dolor ni durante, ni despu√©s de la aplicaci√≥n de las ventosas. Luego de este tratamiento, se producir√° en la zona un efecto antiinflamatorio de gran beneficio para el paciente.

Ventajas de las Ventosas como Método para tratar las Contraturas Musculares

Muchos cuestionan la aplicación de esta técnica, pero lo cierto es que no es casual que sea una técnica utilizada por milenios y que además en la actualidad sea aplicada por deportistas de alto rendimiento. Así que es importante reconocer cuáles son las ventajas que podemos aprovechar del cupping para mejorar la calidad de vida:

  • Produce una disminuci√≥n del dolor de manera natural. Ante la aplicaci√≥n mec√°nica de la succi√≥n en el cuerpo, se favorece la circulaci√≥n y la irrigaci√≥n; esto a su vez se traduce en un efecto estimulante para el sistema inmune del cuerpo, que se pone en funcionamiento para sanar la lesi√≥n.
  • Es un m√©todo no invasivo que todos pueden aprovechar. No requiere de la ingesta de ning√ļn f√°rmaco que pueda causar efectos secundarios en el cuerpo.
  • Esta t√©cnica es aplicada por especialistas que conocen muy bien lo que el paciente necesita para conseguir el alivio en el menor tiempo posible.

Términos Relacionados:

  • ventosas para contraccion