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Dieta del ananá para adelgazar 2 kilos en cuatro días.
La dieta del ananá, puede ser muy efectiva, pero necesita que se haga correctamente. El ananá es una fruta que contiene enzimas que no solo combaten la acumulación de la grasa muy efectivamente. Sino también que nos ayudara a mejorar el funcionamiento de nuestro sistema digestivo.
El ananá o piña, es baja en calorías y es muy rica en vitaminas c. Esta fruta también contiene bromelina que ayuda a quemar la grasa.
Dentro de las características del Ananá como fruta debemos destacar que es rica ya que se compone de muchos minerales y vitaminas necesarias para el organismo.
Características de la dieta de la piña para bajar de peso sin complicaciones.
Si estás leyendo este texto seguramente es porque estas interesado en bajar de peso haciendo esta impresionante dieta que te ayudara a bajar de peso en tan solo una semana.
Quiero mostrarte dos opciones de cómo hacer la dieta del ananá y que te ayude a conseguir tus objetivos. Una de las principales ventajas de esta dieta, es que nos ayudara a desintoxicar nuestro cuerpo de forma natural.
Otra característica que beneficiará a las mujeres con esta dieta es que el ayuda a reducir la celulitis.
Opciones para realizar correctamente la dieta de la Piña.
Opción 1
Para llevar a cabo este régimen necesitamos 2 kilos de ananá y 1 litro de zumo de ananá 100% natural sin azucares añadidos. Pelamos y cortamos el ananá, dividimos en 4 porciones (desayuno, segundo desayuno, almuerzo, cena). Solo hay que consumir ananá fresco y no se puede comer nada mas. Seguir la dieta una semana con dos días de descanso que será, esto será fundamental.
Con este tipo de dieta va a perder 2kilos de peso en dos días sin algún daño al organismo.
Opción 2
En esta segunda opción, dieta desintoxicante del ananá tiene una duración de 5 días. Hay que tomar 2 litros de agua o té (infusión) de hierba al día. Son cuatro comidas al día. El desayuno siempre es igual.
¿Cómo hacer la dieta del ananá correctamente obtener resultados?
Menú del desayuno:
Puré de ananá(100gr), yogur sin grasa (100 gr), 2 cucharadas de copos de avena.
2do Desayuno: Huevo duro cocido, una rebanada de pan integral con aceite de oliva y salmón
Día 1:
Los desayunos siempre son iguales
Almuerzo: Arroz con curry
Cena: 2 papas arrugadas, 100 gr de ananá, 50gr de ricota sin grasa con una cuchara de yogur natural.
Día 2.
Los desayunos siempre son iguales
Almuerzo: pollo con ananá
Cena: una ensalada de ananá 100gr, gambas 100gr, 3-4 tallos de apio, un pepino con una cuchara de mayonesa
Día 3
Los desayunos siempre son iguales
Almuerzo: Un ensalada de 100gr de ananá, 2-3 hojas de lechuga iceberg, ½ de pimiento rojo, 2 tomates con ajo, sal, pimienta, mostaza, jugo de limón y aceite de oliva.
Cena: Pavo 100gr con cebolla pochada, 100 gr de ananá y 2 pancitos integrales.
Día 4
Los desayunos siempre son iguales
Almuerzo: 100 gr de pollo a la plancha, 100gr de ananá, 3 pedacitos de naranja, 2 cucharadas de guisantes, yogur natural
Cena: sopa de apio con 100 gr de ananá.
Esta dieta se hizo muy famosa luego de que se conociera que grandes artistas del mundo, dieran a conocer que las llevan a cabo. Una de estas estrellas superstar es la cantante colombiana Shakira, que luego de tener dos embarazos con el jugador de fútbol Gerard Piqué.
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